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Überforderung

Vor meinen Füßen

Vor meinen Füßen

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Ihr Lieben,

manchmal ist die Welt einfach zu groß.

Zu viele Nachrichten. Zu viele Krisen.
Zu viele Menschen, die Hilfe brauchen.

Und irgendwo dazwischen dieses Gefühl: Ich müsste doch etwas tun.

Aber was?

Ich kann nicht überall sein.
Nicht alles reparieren.
Nicht jede Wunde verbinden.
Nicht jeden Menschen erreichen.

Vielleicht beginnt Liebe manchmal gar nicht mit der großen Frage: Wie rette ich alle?

Sondern mit einer kleineren. Einer unbequemeren.

Wer liegt heute vor meinen Füßen?

Jesus erzählt von einem Menschen, der überfallen wird.

Ein Mensch am Wegrand. Verletzt. Liegen gelassen.
Zu viel für einen kurzen Blick. Zu echt, um einfach nur weiterzugehen.

Und doch gehen welche vorbei.

Vielleicht hatten sie Gründe.

Vielleicht waren sie müde. Vielleicht hatten sie Angst.
Vielleicht dachten sie: Nicht jetzt. Nicht auch noch das. Ich kann nicht mehr.

Und ehrlich?

Ich verstehe das mehr, als mir lieb ist.

Manchmal geht man nicht vorbei, weil es einen kalt lässt.
Manchmal geht man vorbei, weil man selber schon randvoll ist.

Mit Leben. Mit Sorgen.
Mit allem, was sowieso schon drückt.

Und weil da auch dieser Gedanke ist: Bitte das nicht auch noch …

Da sind doch noch andere.
Irgendwer wird schon helfen.
Ich bin doch nicht die Einzige …

Und ehrlich?

Ich kenne diese Gedanken. Sie machen mich nicht stolz.

Aber ich glaube, sie machen mich auch nicht unmenschlich.


… Dann kommt einer, von dem man es nicht erwartet hätte.

Ein Samariter.

Zwischen Samaritern und Juden war damals nicht nur ein bisschen Meinungsverschiedenheit.

Da lag viel dazwischen.

Lange Geschichte.
Misstrauen. Abstand.
Dieses alte „wir“ und „die“-Ding.

Und ausgerechnet der Samariter bleibt stehen.

Nicht, weil er den Verletzten irgendwoher kennt.

Sondern weil er da liegt.

Weil er blutet.

Weil er ein Mensch ist.

In Lukas 10 heißt es: Der Samariter hatte Mitleid.

Er geht hin.
Er sieht sich die Wunden an.
Er bringt ihn in Sicherheit.

Kein großer Weltrettungsplan.

Nur ein Mensch, der nicht weitergeht.

Vielleicht ist das manchmal der Unterschied.

Du musst nicht alles lösen. Du musst nicht alle retten.
Du musst nicht die ganze Welt auf Deinen Schultern tragen.

Aber vielleicht kannst Du den Menschen nicht ignorieren, der direkt vor Deinen Füßen liegt.

Nächstenliebe ist gar nicht immer so ein großes Ding.

Manchmal ist sie ein bisschen Zeit. Ein bisschen Geduld.
Ein bisschen Mut, nicht wegzuschauen.

Und ein bisschen weniger: Nicht mein Problem.

Vielleicht nimmst Du heute einfach diese kleine Frage mit:

Wer liegt gerade vor meinen Füßen?

Nicht als Druck. Eher als Blickrichtung.

Komm gut in diesen Mittwoch.

Und wenn Du magst: Erzähl unten in den Kommentaren gern von einem Moment, in dem jemand nicht einfach weitergegangen ist … 

Segenregen & Ciao bis morgen früh.
Mandy

© Foto von Kira auf der Heide auf Unsplash
Wenn ich nichts ändern kann

Wenn ich nichts ändern kann

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Ihr Lieben, kennt Ihr dieses Gefühl?

Du liest eine Nachricht.

Jemand verliert sein Zuhause. Ein Krieg geht weiter.
Ein Mensch stirbt. Eine Familie steht vor den Trümmern ihres Lebens.

Und Du sitzt da.

Mit einem Herzen, das etwas tun möchte.
Und zwei Händen, die gerade nichts tun können.

Ich finde, das macht was mit einem.

Manchmal fühlt sich Ohnmacht fast wie Schuld an.

Als müsstest Du mehr tun. Mehr geben. Mehr helfen. Mehr verändern.

Dabei gibt es Dinge, die liegen einfach nicht in Deiner Hand.

In Römer 12,18 steht ein kleiner Satz, den ich oft überlese: „Soweit es irgend möglich ist und von euch abhängt, lebt mit allen Menschen in Frieden.“

Nicht: Alles liegt an Dir. Sondern: Soviel an Dir liegt.


Ich mag diese Worte.

Sie erinnern mich daran, dass Gott offenbar weiß, dass unsere Möglichkeiten begrenzt sind.

Du kannst nicht jeden Krieg beenden.
Du kannst kein Erdbeben aufhalten.
Du kannst nicht jeden Menschen vor Leid bewahren.
Und trotzdem ist Dein Mitgefühl nicht umsonst.

Vielleicht besteht Liebe nicht immer darin, alles zu lösen.
Manchmal besteht sie darin, sich berühren zu lassen, ohne hart zu werden.

Zu beten. Zu helfen, wo Hilfe wirklich möglich ist.
Ein offenes Ohr. Eine Spende. Ein Besuch. Ein Anruf.
Ein freundliches Wort.

Es wirkt manchmal erschreckend klein.

Aber vielleicht beginnt genau dort etwas.
Nicht überall. Nicht bei allen.
Aber bei einem Menschen.

Und vielleicht reicht das für heute.

Denn wenn Du versuchst, die ganze Welt auf Deine Schultern zu laden, wirst Du irgendwann selbst zusammenbrechen.

Dann ist niemandem geholfen.

Vielleicht ist Weisheit nicht, alles zu tragen. Sondern zu erkennen, was heute in Deinen Händen liegt – und was Du Gott anvertrauen darfst.  ❤️

Ich möchte nicht abstumpfen. Aber ich möchte auch nicht untergehen.

Ich wünsche mir ein Herz, das mitfühlt. Und Hände, die das tun, was sie können.
Nicht mehr. Aber auch nicht weniger.

Du auch? Dann sind wir schon zwei! 


Komm gut in diesen Dienstag.

Segendusche …. 
Mandy

© Foto von Troy Olson auf Unsplash
Erst mal essen. Erst mal trinken.

Erst mal essen. Erst mal trinken.

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Ihr Lieben,

manchmal wird einem nicht nur von der Hitze zu viel.

Manchmal ist einfach alles zu viel.

Der Kopf voll. Der Körper müde. Die Seele dünnhäutig. Durchgeschobbert. Als hätte sie in den letzten Tagen zu viel abbekommen. Und während der Alltag weitergeht, merkt man: Ich kann gerade nicht mehr.

Elia war einer aus der Bibel, von dem starke Geschichten erzählt werden.

Keiner, der nichts erlebt hatte. Eher einer, der für Gott eingestanden war. Der Mut bewiesen hatte. Der nicht beim ersten Gegenwind umgefallen ist.

Und trotzdem liegt er irgendwann in der Wüste unter einem Strauch.

Fertig.

Keine Kraft mehr. Kein großer Glaube. Kein „Ich schaff das schon“.

Nur noch müde. Ausgepowert. Am Ende.

Und schau mal, was dann passiert.

Gott hält ihm keine lange Ansprache.
Er erklärt ihm nicht erstmal den Sinn von all dem. Er sagt nicht: „Reiß Dich zusammen.“
Nicht: „Du musst nur stärker glauben.“ Nicht: „Andere schaffen das doch auch.“

Stattdessen ist da Brot. Und Wasser.

Ganz schlicht.

Ein Engel rührt Elia an und sagt: „Steh auf und iss.“ Neben ihm liegen Brot und ein Krug Wasser.

Keine große Lösung. Keine lange Erklärung.

Erst mal essen.
Erst mal trinken.
Erst mal schlafen.

Die Grundversorgung abdecken.

Ich mag diesen Gedanken irgendwie.

Egal, was im Leben manchmal kommt: Atmen. Wasser. Essen. Ruhe. Das muss irgendwie weiterlaufen.

Und vielleicht ist genau das heiliger, als wir denken.

Gott treibt Elia nicht an, sondern stärkt ihn.
Er beschämt ihn nicht, sondern versorgt ihn.
Er sagt nicht: „Jetzt stell Dich nicht so an“, sondern sieht: Der Weg ist gerade zu weit für Dich.

Vielleicht ist das auch für uns manchmal dran.

Ein Glas Wasser. Ein bisschen Schatten. Eine Pause ohne schlechtes Gewissen.

Nicht als Lösung für alles. Aber als Anfang.

Denn kein Mensch ist dafür gemacht, immer nur weiterzugehen.

Manchmal ist Glauben nicht der große Satz nach vorne.

Manchmal ist Glauben: sich hinlegen dürfen. etwas trinken. wieder atmen.

Und darauf vertrauen, dass Gott auch dann da ist, wenn ich gerade gar nichts Großes zustande bringe. 🥖💧

„Steh auf und iss! Sonst ist der Weg zu weit für dich.“ – Könige 19,7

Also … stress Dich heute nicht unnötig!
Und darauf ein extra Glas Wasser!

Mandy

© Foto von Greg Rosenke auf Unsplash
Wenn ich mir selbst fremd werde

Wenn ich mir selbst fremd werde

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Ihr Lieben, es gibt Dinge, die man jahrelang erlebt, ohne zu wissen, dass sie einen Namen haben.

Man merkt nur: Irgendwas stimmt nicht.

Der Körper ist da. Die Füße stehen auf dem Boden. Die Hände machen, was sie sollen.
Der Alltag läuft weiter. Und trotzdem fühlt sich etwas fremd an.

Als wäre man nicht ganz in sich drin.
Als hätte jemand innerlich die Orientierung verstellt.
Als würde der eigene Körper plötzlich nicht mehr so selbstverständlich zu einem gehören.

Lange habe ich solche Momente weggeschoben.

Nicht verstanden. Nicht eingeordnet.
Vielleicht auch nicht ernst genommen.

Man funktioniert ja irgendwie weiter.

Kaffee kochen. ☕️ Müll rausbringen. Gassi gehen. 🐾 Nachrichten beantworten.
Einkaufen gehen, während die Welt da draußen rauscht, hupt, drängelt und einfach weitermacht.

Aber innen ist man nicht richtig da.

Und manchmal macht mir nicht nur Angst, was ich fühle.
Sondern dass ich nicht weiß, wie ich es erklären soll.

Vielleicht kennst Du dieses Gefühl gar nicht.

Dann ist das völlig okay.

Nicht jede innere Not ist für jeden Menschen nachvollziehbar.

Aber vielleicht ist genau das der Grund, warum ich heute darüber schreibe.

Weil es Zustände gibt, von denen man kaum etwas weiß, wenn man sie selbst nicht erlebt hat oder niemand darüber spricht.

Menschen, die im Leben etwas sehr Schweres erlebt haben, nehmen die Welt manchmal anders wahr.

Nicht absichtlich. Nicht dramatisch anders. Nicht, weil sie sich anstellen.
Sondern weil ihr Inneres gelernt hat, vorsichtig zu sein.

Ein Geräusch ist dann nicht einfach nur ein Geräusch.
Eine Stimmung im Raum nicht einfach nur eine Stimmung.
Ein Blick nicht einfach nur ein Blick.

Manchmal nennt man das Trauma.
Manchmal PTBS.
Manchmal Dissoziation.

Aber bevor es ein Fachwort ist, ist es erstmal ein Erleben.

Dieses seltsame Gefühl: Ich bin da. Und doch nicht ganz bei mir.

Vielleicht liest heute jemand mit, der genau weiß, wovon ich rede.
Jemand, der Momente kennt, in denen der eigene Körper plötzlich seltsam fremd wirkt.

Nicht sichtbar krank.
Nicht sichtbar verletzt.
Nicht so, dass andere etwas merken müssten.

Und trotzdem fühlt es sich innen falsch an.

Als säße man nicht richtig in sich selbst.
Als wäre der Körper zwar da, aber nicht mehr vertraut.
Als würde man sich selbst beobachten, statt einfach da zu sein.

Man steht im Bad. Putzt sich die Zähne.
Sieht in den Spiegel. Und denkt nicht: „Da bin ich.“
Sondern eher: „Komisch. Ich erkenne mich, aber ich fühle mich nicht richtig bei mir.“

Vielleicht dauert das Minuten.
Vielleicht Stunden.
Vielleicht kommt es an Tagen, an denen sowieso alles zu viel war.

Und vielleicht fragt man sich dann: Bin ich noch normal?

Vielleicht reicht es für heute, zu sagen: Du bist nicht komisch. Und Du bist damit nicht allein. ❤️

Und vielleicht reicht es für alle, die dieses Gefühl nicht kennen, erst einmal zu wissen:
Es gibt Menschen, die innerlich kämpfen, obwohl man es ihnen von außen nicht ansieht.

Da sitzt jemand am Küchentisch. Trinkt Kaffee. Lächelt vielleicht sogar.
Und innen versucht dieser Mensch gerade, wieder bei sich anzukommen.

In Psalm 139,5 steht: „Von allen Seiten umgibst du mich und hältst deine Hand über mir.“

Kein Satz, der alles sofort leicht macht. Aber einer, an dem ich mich festhalte.

Glaube bedeutet für mich nicht, dass mein Nervensystem immer ruhig ist.
Nicht, dass ich mich immer sicher fühle.
Nicht, dass mein Körper sich immer wie Zuhause anfühlt.

Vielleicht bedeutet es manchmal nur:
Ich bin auch dann nicht verloren, wenn ich mich selbst gerade nicht richtig finde.

Gott bleibt.

Nicht mit einem schnellen „Jetzt reiß Dich zusammen“.

Sondern wie eine Hand, die nicht zieht.

Nur da ist.

Bis ich langsam wieder ankomme.

Im Körper.
Im Jetzt. ⚓️❤️


Danke fürs zuhören!
Schönes Wochenende!

Deine Mandy

© Foto von Erik Mclean auf Unsplash
Müde ist nicht falsch.

Müde ist nicht falsch.

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Ihr Lieben,

manchmal denke ich: Was ist eigentlich los mit mir?

Warum bin ich so schnell müde?
Warum bringt mich etwas aus dem Gleichgewicht, was andere scheinbar einfach wegstecken?

Und manchmal ist es ja nicht mal das eine große Drama.

Es ist eher so ein Tag, der sich langsam vollstapelt.

Ein schwieriges Gespräch.
Öffis zu voll.
Menschen zu nah.
Einer telefoniert laut.
Natürlich auf Lautsprecher. 🙄

Mein Handy blinkt.
Eine Sprachnachricht wartet.
Ne Mail auch. Oder mehrere.
Im Briefkasten liegt ein Brief, bei dem man ahnt:
Wird wohl keine Liebeserklärung sein. 📬

Der Einkauf wartet.
Die Wäsche liegt rum.
Der Kühlschrank kühlt tapfer drei traurige Reste.
Der Hund muss raus. 🐾
Die Bude ist staubig.

Man sucht den Schlüssel.
Findet ihn nicht.
Vergisst dafür in der Küche, was man da wollte.

Und dann kommt noch jemand mit: „Kannst Du mal eben?“

Und innerlich nur:

Bitte.
Nicht.
Auch.
Noch.

Und zack.

Alles auf Anschlag.

Oder mal ehrlich: Wie viel braucht’s bei Dir, bis Du merkst: Jetzt ist zu viel?

Dann kommt schnell dieser Satz: Ich bin nicht belastbar.

Klingt sachlich. Ist aber oft ein ziemlich harter Satz über sich selbst.

Denn vielleicht stimmt er so gar nicht.

Vielleicht bin ich nicht weniger belastbar als andere.
Vielleicht bin ich einfach schon belastet.

Kein Mensch ist jeden Tag gleich belastbar.

Manchmal wacht man morgens auf und merkt schon: Heute ist dünne Haut.

Keine Ahnung, warum genau.

Schlecht geschlafen.
Zu viel geträumt.
Zu viel gedacht.
Zu wenig Pause gehabt.
Oder einfach dieses doofe Gefühl, das schon mit am Bettrand sitzt, bevor man überhaupt aufgestanden ist.

An solchen Tagen reicht weniger.

Nicht, weil man sich anstellt.
Sondern weil der innere Akku nicht bei hundert Prozent gestartet ist. 🔋

In der Stressforschung gibt es den Begriff der allostatischen Last.

Grob gesagt meint das: Wenn ein Mensch lange unter Druck steht, kostet das Kraft. Nicht nur im Kopf. Auch im Körper. Stress kann kurzfristig helfen, durchzuhalten. Aber wenn er dauerhaft bleibt, hinterlässt er Spuren.

Er zieht Energie. Manchmal mehr, als man merkt. 🪫

Vielleicht ist das wichtig.

Weil Erschöpfung dann nicht einfach heißt: „Du stellst Dich an.“
Sondern vielleicht eher: „Da trägt jemand schon lange.“

Jesus sagt: „Kommt zu mir, alle, die ihr mühselig und beladen seid; ich will euch erquicken.“ – Matthäus 11,28

Ich finde bemerkenswert, was Jesus hier nicht sagt.

Er sagt nicht: Kommt, wenn ihr euch endlich zusammengerissen habt.
Er sagt nicht: Kommt, wenn ihr euer Leben ordentlich sortiert habt.
Er sagt nicht: Kommt, wenn ihr stark genug glaubt, positiv genug denkt, fromm genug klingt.

Er sagt: Kommt, wenn ihr mühselig seid. Kommt, wenn ihr beladen seid.

Also genau dann, wenn man sich am wenigsten passend fühlt.

Jesus sieht nicht nur, was ich nicht schaffe.
Er sieht auch, was ich schon trage.

Nicht nur meine geringe Kraft.
Sondern auch die Last auf meinem Rücken.

Vielleicht ist Gnade deshalb nicht noch ein Anspruch obendrauf.

Nicht noch ein: Du müsstest aber …

Sondern eine Einladung.

Komm. ❤️

Mit dem, was schwer ist.
Mit dem, was keiner sieht.
Mit dem, was Dich müde gemacht hat.

Nicht, weil plötzlich alles leicht wird.

Aber weil Du mit Deiner Last nicht falsch bist.

Vielleicht ist genau das schon Gnade: Nicht noch ein Urteil obendrauf.
Nicht noch ein: „Jetzt reiß Dich mal zusammen.“

Sondern ein leiserer Blick.

Ein bisschen weniger Härte.
Ein bisschen mehr Wahrheit.

Du bist nicht kaputt.

Vielleicht warst Du nur zu lange zu doll belastet. ⚓️❤️

© Foto von Evgeniy Beloshytskiy auf Unsplash
Zu Besuch bei Martha und Maria

Zu Besuch bei Martha und Maria

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Ihr Lieben,

Jesus ist unterwegs und kommt in ein Dorf.
Martha empfängt ihn bei sich zu Hause.
Ihre Schwester Maria ist auch da.

Und wer schon mal Besuch bekommen hat, weiß: Damit ist es meistens nicht getan.

Bevor es heißt: „Schön, dass Du da bist“, steht oft noch jede Menge anderes auf der Agenda.

Tisch decken. Essen vorbereiten. Getränke hinstellen.
Vielleicht noch schnell etwas wegräumen, was keiner sehen soll.
Der Blick in die Küche.
Klo und Waschbecken nochmal durchwischen.
Der Blick auf die Uhr.
Der Gedanke: Hoffentlich reicht alles.

Und damals war das alles nochmal anders als heute.

Da stand nicht einfach eine Kaffeemaschine auf dem Küchentresen.
Es gab keinen Lieferdienst. Nicht mal einen Kühlschrank, aus dem man schnell noch etwas rausholt.

Wenn Besuch kam, bedeutete das Arbeit.

Wasser ranschleppen.
Brot backen.
Essen vorbereiten.
Platz schaffen.
Schüsseln hier, Schüsseln da.
Abspülen.
Hände, die tun, was getan werden muss.

Vielleicht war das Haus klein. Vielleicht gab es irgendwo einen Hof.
Irgendwo eine Feuerstelle. Irgendwo das, was wir heute Küche nennen würden.

Nur ohne all das, was uns in unseren Wohnküchen mit vorherrschend schwedischem Design das Leben leichter macht. Einen Thermomix hatten die Mädels jedenfalls nicht.

Martha ist also beschäftigt. Sie kümmert sich.

Ihre Schwester Maria dagegen setzt sich zu Jesus.
Sie hört ihm zu. Ist ganz bei ihm.

Und irgendwann platzt Martha der Kragen.

Sie sagt zu Jesus: „Herr, findest du es richtig, dass meine Schwester mich die ganze Arbeit allein tun lässt? Sag ihr doch, sie soll mir helfen!“ – Lukas 10,40

Ich finde: Das ist ein ziemlich menschlicher Satz.

Sowas kommt dabei raus, wenn man schon viel zu lange geschluckt hat.

Und dann sagt Jesus nicht:
„Martha, stell Dich nicht so an.“

Er sagt auch nicht:
„Deine Arbeit ist unwichtig.“

Er sagt:

„Martha, Martha, du bist wegen so vielem in Sorge und Unruhe, aber notwendig ist nur eines. Maria hat das Bessere gewählt, und das soll ihr nicht genommen werden.“ – Lukas 10,41–42

Und genau da wird diese Geschichte spannend.

Denn ich glaube nicht, dass Jesus Martha abwertet.

Martha macht ja nichts Schlechtes.

Sie lädt Jesus ein.
Sie sorgt. Sie denkt mit. Sie sieht, was getan werden muss.

Ohne Menschen wie Martha läuft nichts.

Vielleicht ist Martha nicht falsch.
Vielleicht ist sie nur müde.

Vielleicht geht es Jesus gar nicht um das, was Martha tut.
Vielleicht berührt ihn, dass sie sich darin verliert.

Und vielleicht ist genau das der Punkt.

Nicht das Tun ist falsch.
Nicht das Kümmern.
Nicht das Mitdenken.
Nicht dieses praktische Herz, das sieht, wo etwas fehlt.

Aber manchmal verliert man sich sogar im Guten.

Man macht.
Und macht.
Und macht.

Und irgendwann ist da nicht mehr Liebe, sondern Druck.
Nicht mehr Freude, sondern Gereiztheit.
Und dazu dieser stille Vorwurf:

Sieht eigentlich irgendwer, was ich hier alles mache?
Was ich mitdenke?
Was ich trage?


Vielleicht kennt das mancher.

Dass man äußerlich tut, was richtig ist, und innerlich längst nicht mehr frei ist.

Und man macht weiter und merkt, wie unglücklich man dabei wird.

Vielleicht sagt Jesus zu Martha nicht:
„Mach nichts mehr.“

Vielleicht sagt er eher:
„Martha, ich sehe Dich.
Nicht nur Deine Arbeit.
Dich.“

Wir müssen nicht erst zusammenbrechen, damit wir uns setzen dürfen.

Wir müssen nicht beweisen, dass wir gebraucht werden.

Nicht alles halten. Nicht alles schaffen.
Nicht immer die sein, die noch eben schnell die Welt rettet.

Manchmal ist wichtig, kurz aufzuhören, sich über die eigene Leistung zu definieren.

Sich hinsetzen.
Atmen.
Zuhören.
Empfangen.

Und vielleicht dabei merken:

Jesus sieht nicht nur, was ich alles mache.
Er sieht auch, was das alles mit mir macht.

⚓️❤️

© Foto von Sofie D. auf Unsplash
Früher war vieles anders schwer

Früher war vieles anders schwer

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Ihr Lieben,

„Früher war alles besser.“ Sagen manche.

Ich glaube eher: Früher war vieles anders schwer.

Früher musste man noch in den Briefkasten gucken.
Heute reicht ein kurzer Blick aufs Handy — und der Kopf ist voller Welt. 📱

Dabei ist noch nicht mal richtig Tag.

Vielleicht war früher manches langsamer.
Überschaubarer.

Früher blieb mehr im kleinen Kreis.
Heute kann ein Satz innerhalb von Sekunden eine Bühne bekommen.
Und manchmal auch ein ganzes Publikum, das kommentiert, bewertet und zurückschießt.

Aber früher war eben auch nicht heil.

Da gab es vielleicht mehr Nachbarschaft — aber auch mehr Kontrolle.
Mehr Gemeinschaft — aber auch mehr Gerede.
Mehr „man hält zusammen“ — aber auch mehr „was sollen denn die Leute denken?“
Mehr Durchhalten — aber manchmal auch, weil niemand gefragt hat, wie es einem wirklich geht.

Über Angst sprach man kaum.
Über seelische Erschöpfung noch weniger.
Depression, Überforderung, Panik, Einsamkeit — vieles hatte keinen Namen.

Oder keinen Platz.

Da hieß es schnell:

„Stell Dich nicht so an.“
„Reiß Dich zusammen.“
„Anderen geht’s schlechter.“
„Da muss man eben durch.“

Und manche sind durchgegangen.

Aber nicht, weil es leicht war.
Sondern weil sie mussten.

Vielleicht war früher also nicht alles besser.
Vielleicht war vieles nur weniger sichtbar.

Versteckter.
Unbesprochener.

Und heute?

Heute haben wir mehr Freiheit.
Mehr Wissen.
Mehr Möglichkeiten.
Mehr Worte für das, was in uns passiert.

Das ist gut.

Sehr sogar.

Aber gleichzeitig ist heute vieles laut geworden.

Schnell.
Grell.
Gnadenlos.

Wir sind dauernd erreichbar, aber nicht unbedingt wirklich verbunden.

Wir bekommen viele Nachrichten, aber manchmal keine einzige, die fragt:

„Wie geht’s Dir eigentlich?“ ❤️

Wir wissen so viel, aber fühlen uns trotzdem oft orientierungslos.
Wir sehen so viel Leid, dass unser Herz irgendwann nicht mehr weiß, wohin mit all dem Mitgefühl.

Und manchmal stumpfen wir nicht ab, weil wir kalt sind.
Sondern weil wir müde sind.

Voll.
Überreizt.
Dünnhäutig.

Vielleicht sind wir heute gar nicht härter als früher.
Vielleicht tragen wir nur mehr Welt in uns herum.

Mehr Bilder.
Mehr Stimmen.
Mehr Vergleiche.
Mehr Sorgen.
Mehr Druck.

Und dann reicht manchmal ein kleiner Satz.
Und irgendwas in uns kippt.

Nicht nur wegen diesem einen Moment.
Sondern wegen allem, was vorher schon da war.

Und dann reagieren wir vielleicht schärfer, als wir eigentlich wollen.
Ziehen uns zurück, obwohl wir Nähe bräuchten.

Und manchmal machen wir dicht, obwohl wir eigentlich Trost bräuchten.

Das entschuldigt nicht alles. Aber vielleicht erklärt es manches.
Und vielleicht macht es uns ein bisschen barmherziger.
Mit anderen. Und mit uns selbst.

In der Bibel steht ein Satz, den ich ziemlich stark finde:

„Sag nicht: Wie kommt es, dass die früheren Tage besser waren als diese?
Denn nicht aus Weisheit fragst du so.“ – Prediger 7,10

Klingt für mich ein bisschen wie: Romantisier mal nicht alles rückwärts. 😅

Die gute alte Zeit hatte auch schlechte Tage.

Vielleicht ist die wichtigere Frage gar nicht: War früher alles besser?
Sondern: Wie bleiben wir heute menschlich?

Vielleicht beginnt es genau da: Dass ich nicht sofort zurückschieße.
Nicht jeden Menschen auf seine Meinung reduziere.
Nicht alles kommentiere, was mich triggert.
Nicht jede Schlagzeile in mein Herz einziehen lasse.

Und dass ich mir eingestehe:

Ich bin gerade nicht böse.
Ich bin müde.

Ich bin nicht gleichgültig.
Ich bin überfordert.

Ich bin nicht hoffnungslos.
Ich brauche nur einen Moment, in dem nicht alles auf mich einprasselt.

Vielleicht ist Güte heute nicht altmodisch.
Vielleicht ist sie mutig.
Vielleicht ist Freundlichkeit nicht harmlos.
Vielleicht ist sie Widerstand. 🕊️

Gegen die Kälte.
Gegen den Zynismus.
Gegen das schnelle Urteil.

Vielleicht verändert das nicht sofort die ganze Welt.
Aber vielleicht verändert das Umfeld, um uns herrum.

Und manchmal ist genau das der Anfang.

Vielleicht war früher nicht alles besser.
Vielleicht ist heute nicht alles schlechter.
Vielleicht ist jede Zeit auf ihre Weise schwer.

Aber Güte ist nie zu wenig.

Nicht in einer lauten Zeit.
Nicht in einer müden Welt.
Nicht in einem überreizten Herzen.

Vielleicht gerade da nicht.


Eure Mandy

© Foto: Lizenziert unter der Unsplash+ Lizenz
Ich kann das alles nicht mehr hören.

Ich kann das alles nicht mehr hören.

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Ihr Lieben,

manchmal reicht ein Blick aufs Handy und die Welt fühlt sich plötzlich… zu groß an.

Da ist dieser Krieg.

USA. Iran.
Angriffe, Drohungen, Verhandlungen.
Eine Waffenruhe, die sich nicht nach Frieden anfühlt.

Alles steht irgendwie auf Pause – aber keiner traut dem Frieden so richtig.

Eine Meerenge, durch die so viel läuft.
Öl. Wirtschaft. Stabilität.
Und plötzlich steht alles auf der Kippe.

Und gleichzeitig fliegen Menschen um den Mond.

Weiter weg von der Erde als je zuvor.
Zum ersten Mal seit über 50 Jahren.

Ganz schön still da oben.
Während hier unten alles laut ist.

Und dann dieser Wal.

Hier bei uns.

Verirrt. Festgesteckt.

Ein riesiges Tier – und plötzlich geht es um so viel mehr.

Diskussionen.
Experten.
Entscheidungen.

Menschen fordern mehr Einsatz.
Mehr Hilfe.
Fragen laut: „Warum geht das nicht?“

Und gleichzeitig sagen Fachleute: Es würde ihn nur noch mehr leiden lassen.
Keine Rettung mehr. Nur noch Begleitung.

Und da liegt er.
Atmet noch. Kämpft.

Und egal, wie sehr man hofft oder diskutiert oder helfen will…
am Ende steht da dieses Gefühl: Es reicht nicht.

Und Du sitzt da.

Zwischen all dem.
Zwischen Krieg und Weltall.
Zwischen Hoffnung und Hilflosigkeit.
Zwischen „Wow“ und „Warum?“.

Und merkst: Das passt alles kaum noch zusammen.

So viel gleichzeitig.

Und irgendwo dazwischen Dein ganz normales Leben.

Du machst weiter.
Funktionierst.
Erledigst, was dran ist.

Aber innen… läuft etwas anderes.

Man scrollt. Liest. Und wird dabei irgendwie… müde.

Nicht körperlich.
Innerlich.

So ein leises: „Ich kann das alles nicht mehr hören.“

Und dann ist da noch dieses Gefühl: man müsste doch.

Informiert bleiben.
Mitfühlen.
Nicht wegschauen.

Aber ganz ehrlich?

Wir sind keine Nachrichtenmaschinen.
Wir sind Menschen.

Mit einem Herz, das nicht dafür gemacht ist, jeden Tag die ganze Welt auszuhalten.

Vielleicht ist es kein Zeichen von Gleichgültigkeit, wenn Du mal abschaltest.
Sondern von Weisheit.

Nicht alles sofort aufnehmen.
Nicht jede Schlagzeile zu Deiner machen.

Jesus selbst hat sich immer wieder zurückgezogen.

Raus aus dem Lärm.
Weg von den Menschen.
In die Stille.

Nicht weil ihm alles egal war.

Sondern weil er wusste: Ich kann nur geben, wenn ich innerlich nicht leer bin.

Vielleicht brauchst Du genau das heute auch.

Einen Moment ohne Push-Nachrichten.
Ohne Weltgeschehen.

Ein bisschen Ruhe für Deine Seele.

Nicht weil die Welt unwichtig ist.
Sondern weil Du es nicht bist.

Und vielleicht ist genau das kein Wegschauen.
Sondern ein gesundes Hinschauen auf Dich selbst.

„Meine Seele ist stille zu Gott, der mir hilft.“ – Psalm 62,2

Ich wünsche Dir für diese neue Woche nicht weniger Realität.

Aber ein Herz, das nicht alles tragen muss.
Momente, in denen es leiser wird in Dir.

Und die Freiheit, auch mal auszuschalten – ohne schlechtes Gewissen. 

Deine Mandy

© Foto von Claudio Schwarz auf Unsplash
Nicht perfekt. Aber läuft.

Nicht perfekt. Aber läuft.

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Manchmal habe ich das Gefühl, wir leben in einer Zeit, in der alles optimiert werden soll.

Der Körper. Die Ernährung. Die Morgenroutine. Der Schlaf. Die Produktivität. Der Glaube.

Alles soll besser werden.
Effizienter. Gesünder. Bewusster.

Und irgendwo dazwischen stehen wir selbst.
Mit diesem leisen Gefühl: Ich kriege das sowieso nicht hin.

Nicht konsequent genug. Nicht diszipliniert genug. Nicht organisiert genug.

Und irgendwann passiert etwas Seltsames.

Man versucht es gar nicht mehr.
Man schiebt Dinge auf.
Lässt sie liegen.
Denkt: Ach egal.

Interessant ist: Psychologen beobachten etwas Ähnliches beim sogenannten Messie-Syndrom.

Schätzungen gehen davon aus, dass Millionen Menschen betroffen sind.
Und viele von ihnen sind keine Chaoten.
Sondern Perfektionisten.

Menschen, die Dinge richtig machen wollen. So richtig richtig.

Und genau daran scheitern sie manchmal.
Weil der Anspruch so hoch ist, dass nichts mehr gut genug ist, um überhaupt anzufangen.

Perfektion führt dann nicht zu Ordnung. Sondern zu Stillstand.


Vielleicht kennst Du das.

Der Stapel Briefe. Die To-Do-Liste.
Der Vorsatz, endlich mal alles in den Griff zu bekommen.

Der Klamottenstapel auf dem Stuhl.
Die Wäsche, die „nur kurz“ liegen bleiben sollte. Und irgendwie bleibt sie.

Der Karton im Flur. Der da eigentlich gar nicht hingehört. Aber auch nicht wegkommt.

Die Mails, die man noch beantworten wollte.
Die Nachricht, bei der man denkt: Ich schreib später.
Und dann wird aus später … irgendwann.

Der Termin, den man längst hätte klären müssen.
Der Anruf, den man vor sich herschiebt.

Der Kühlschrank, der eigentlich mal ausgemistet gehört.
Die Schublade, die man schnell wieder zuschiebt.
Die Ecke, die man beim Putzen einfach auslässt.

Und irgendwo dazwischen dieses leise, nervige Gefühl: Ich müsste mal. Ich müsste wirklich mal. Ich müsste dringend mal.

Und irgendwann denkt man: Jetzt ist es sowieso zu viel.

Das ist wie so eine Schwelle … und irgendwie müsste man da drüber – aber man bleibt davor stehen.
Und während man noch überlegt, wird’s mehr.

Die Wäsche stapelt sich.
Die Bude staubt ein.
(Nein – nicht nur bei Dir geht das rasend schnell 😅)

Leute, vielleicht ist das Leben gar nicht dafür gemacht, perfekt sortiert zu sein.

Vielleicht ist das Chaos kein Zeichen, dass wir versagende Luschen sind.
Vielleicht ist es einfach ein Zeichen, dass wir Menschen sind.

Unfertig. Unterwegs. Manchmal überfordert.

Paulus schreibt einmal einen Satz, der mich immer wieder irritiert:

„Meine Kraft ist in den Schwachen mächtig.“ – 2. Korinther 12,9


Und ganz ehrlich?

Da könnte man jetzt denken: Na super.

Wenn das stimmt – warum sind wir dann nicht alle kleine Alltagshelden?

Mit aufgeräumter Wohnung, perfekt gefalteter Wäsche und einem Leben, das einfach läuft?

Warum fühlt sich Schwäche so oft nicht nach „da wirkt Gott“ an, sondern eher nach: Ich krieg’s nicht hin.

Vielleicht, weil Gottes Kraft nicht dafür da ist, uns perfekt funktionieren zu lassen.
Nicht dafür, dass alles glänzt. Alles klappt. Alles unter Kontrolle ist.

Sondern dafür, dass wir nicht untergehen, wenn es eben nicht klappt. Dass wir nicht zerbrechen an unserem eigenen Anspruch. Dass wir uns selbst noch aushalten können – wenn’s stressig wird.

Vielleicht zeigt sich seine Kraft nicht darin, dass Dein Leben perfekt läuft. Sondern darin, dass Du trotzdem weitergehst. Dass Du lachst, obwohl’s drunter und drüber geht. Dass Du liebst, obwohl Du selbst nicht fertig bist. Dass Du nicht aufgibst – auch wenn Du’s manchmal willst.

Vielleicht ist das viel mehr Heldentum, als eine perfekte Bude es je wäre.

Vielleicht ist Gottes Kraft nicht dafür da, Dein Leben perfekt zu machen – sondern dass Du gehalten bist, wenn es das nicht ist.


🙂 Oh happy Day!

Mandy

© Lizenziert unter der Unsplash+ Lizenz
Wir wissen zu viel.

Wir wissen zu viel.

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Es gab eine Zeit, da wusste ein Mensch vor allem das, was vor seiner Haustür geschah.
Im eigenen Dorf. Im Nachbarhaus. Auf dem Markt.
Das Leben spielte sich in einem überschaubaren Radius ab.

Heute ist das anders.

Heute weiß ich, was am anderen Ende der Welt passiert – noch bevor mein Kaffee kalt ist.
Ich lese von Kriegen. Von politischen Spannungen. Von Katastrophen.
Von Menschen, die alles verlieren.

Und während ich das lese, sitze ich einfach nur am Küchentisch und überlege, wann ich das Rezept aus der Apotheke abhole, dass ich noch einkaufen muss, bevor ich zu Toby ♿️ gehe, dass das Bad auch mal wieder geputzt werden müsste – während Bambi 🐾 ungeduldig an mir hochhüpft, weil sie endlich raus will. So ganz normale Dinge eben.

Und trotzdem fühlt sich plötzlich alles irgendwie strange an.
Mein Kopf weiß plötzlich Dinge, die mein Herz kaum tragen kann.

Vielleicht kennst Du dieses Gefühl auch. Man scrollt durch die Nachrichten und irgendwo zwischen der dritten und vierten Meldung merkt man plötzlich: Das ist alles zu viel. Nicht, weil es uns egal ist. Sondern weil jeder von uns auch seinen eigenen Kram im Kopf hat. Und weil unser Herz Grenzen hat.

Der Psychologe Paul Slovic beschreibt ein interessantes Phänomen. Er nennt es „psychische Abstumpfung“.

Wenn wir von einem einzelnen Menschen hören, der leidet, fühlen wir meist Mitgefühl. Wenn wir von tausend hören, beginnt unser Gefühl oft schon nachzulassen. Und bei Millionen? Dann wird es für unser Gehirn irgendwann nur noch eine Zahl. Nicht, weil wir schlechte Menschen sind. Sondern weil unser Herz Grenzen hat.

Vielleicht erklärt das auch etwas von der Stimmung unserer Zeit.

Warum viele Menschen müde wirken.
Warum Diskussionen schnell eskalieren.
Warum manche nur noch wütend reagieren und andere sich komplett zurückziehen.

Unser Kopf weiß plötzlich viel mehr, als unsere Seele verarbeiten kann.

Und dann denke ich manchmal an die Bibel. Diese Texte wurden in einer Welt geschrieben, die mit unserer kaum zu vergleichen ist. Keine Smartphones. Keine Nachrichten im Sekundentakt. Keine Bilderflut aus sämtlichen Krisenherden dieser Erde.

Die Menschen damals lebten in kleinen Gemeinschaften. Ihr Horizont war enger.

Und trotzdem hat sich der Mensch vermutlich weniger verändert, als wir denken.
Unsere Welt ist größer geworden. Aber unser Herz nicht.

Wir können heute in Sekunden erfahren, was auf der anderen Seite des Planeten passiert. Aber unser Inneres funktioniert noch immer wie vor tausenden Jahren. Wir fühlen mit einzelnen Menschen. Mit Gesichtern. Mit Geschichten. Aber nicht mit Zahlen. Nicht mit Millionen.

Vielleicht liegt genau darin ein Teil unserer Überforderung. Die Welt ist größer geworden, als unser Herz tragen kann. Und vielleicht ist genau deshalb ein Satz von Jesus bis heute so erstaunlich aktuell: „Deshalb sorgt euch nicht um morgen – der nächste Tag wird für sich selber sorgen! Es ist doch genug, wenn jeder Tag seine eigenen Schwierigkeiten mit sich bringt.“ – Matthäus 6, 34

Vielleicht ist das kein Aufruf, die Augen vor der Welt zu verschließen. Vielleicht ist es eher eine Erinnerung daran, dass ein Mensch nicht dafür gemacht ist, alles gleichzeitig zu tragen. Sondern Tag für Tag zu leben. Und das Gute nicht aus den Augen zu verlieren, das direkt vor ihm liegt.

Hab einen guten Tag! 
Mandy

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