Warum hält der Mensch keinen Winterschlaf?

Mal ehrlich: Wer hat sich eigentlich ausgedacht, dass wir Menschen im November genauso funktionieren sollen wie im Juni? 😁

Draußen wirds früh dunkel, morgens ist es kalt, die Sonne macht sich rar. Und während ich am liebsten mit einer warmen Decke und einer Tasse Kakao im Bett verschwinden würde, klingelt der Wecker.

Aufstehen. Weitermachen. Der Alltag wartet.

Leute, come on! Warum hält der Mensch eigentlich keinen Winterschlaf? 🐻

Die Murmeltiere haben das doch ziemlich clever gelöst. Die verkriechen sich in ihren Bau, fahren ihren Stoffwechsel runter und verschlafen einen großen Teil des Winters.

Kein Terminkalender. Kein Montagmorgen. Keine Frage, was es heute wieder zu essen gibt.

Herrlich! 😁

Tatsächlich ist Winterschlaf eine Überlebensstrategie. Wenns kalt wird und Nahrung knapp ist, sparen manche Tiere Energie. Ihr Herz schlägt langsamer, ihre Körpertemperatur sinkt.

Wir Menschen haben andere Wege gefunden, durch den Winter zu kommen. Warme Häuser, dicke Klamotten, volle Kühlschränke. Ziemlich praktisch eigentlich.

Nur blöd, dass unser Körper trotzdem mitbekommt, welche Jahreszeit gerade ist.

Wusstest Du, dass weniger Tageslicht tatsächlich Einfluss auf unseren Schlaf und unsere Stimmung haben kann?

Unser Körper besitzt eine innere Uhr, die sich unter anderem am Tageslicht orientiert. Dabei spielt das Schlafhormon Melatonin eine Rolle. Auch Serotonin, ein Botenstoff, der an unserer Stimmung beteiligt ist, hängt mit dem Licht zusammen.

Manche Menschen entwickeln in der dunklen Jahreszeit sogar eine saisonale Depression. Und auch ohne Erkrankung kann uns der Winter ganz schön zusetzen.

Dazu kommt: Wer dauerhaft zu wenig schläft, wird oft unkonzentrierter, empfindlicher und schneller gereizt.

Manchmal liegt es also gar nicht daran, dass wir uns so anstellen. Wir sind schlicht müde.

Wir haben gelernt, die Nacht zum Tag zu machen. Aber unserem Körper können wir nicht einfach erklären, dass er gefälligst mitzumachen hat.

Schau Dich mal draußen um.

Die Bäume stehen ohne Blätter da. Viele Pflanzen wachsen kaum noch. Die Natur hat ihren eigenen Rhythmus.

Und niemand stellt sich vor ne kahle Kastanie und sagt: „Na, Du lässt Dich aber ganz schön hängen!“ 😁

Bei uns Menschen klingt das manchmal anders.

Wer müde ist, soll sich zusammenreißen. Wer Pause braucht, soll sich besser organisieren. Und wer gerade nicht so viel schafft, hat schnell das Gefühl, nicht genug zu sein.

Wann haben wir eigentlich angefangen, Erschöpfung für persönliche Schwäche zu halten?

In der Bibel gibts eine Szene, die ich dazu ganz passend finde.

Die Jünger sind ständig unterwegs. So viele Menschen wollen was von ihnen, dass sie nicht mal richtig zum Essen kommen.

Und Jesus?

Der hält ihnen keine Rede, wie wichtig ihr Auftrag ist. Er verlangt nicht, dass sie noch ein bisschen durchhalten.

Er sagt: „Kommt, wir gehen an einen einsamen Ort, wo wir allein sind und wo ihr euch ein wenig ausruhen könnt.“ – Markus 6,31

Ein wenig ausruhen.

Na, das ist doch mal ein smarter Chef! 😁

Jesus sieht nicht nur, was diese Menschen alles tun. Er sieht auch, dass sie Menschen sind. Mit Grenzen. Mit Bedürfnissen. Mit einem Körper, der irgendwann nicht mehr kann.

Und er nimmt das ernst.

Keine Motivationsrede. Kein „Jetzt reißt Euch noch mal zusammen, wir haben schließlich eine Mission!“

Sondern: Kommt, wir machen Pause.

Ich glaub, wir brauchen keinen Winterschlaf von November bis März.

Aber wir brauchen Zeiten, in denen niemand etwas von uns erwartet. In denen wir nichts leisten, nichts beweisen und nicht einmal unsere freie Zeit sinnvoll nutzen müssen.

Denn auch das ist so eine seltsame Angewohnheit von uns Menschen: Sogar aus der Erholung machen wir manchmal noch eine Aufgabe, die möglichst gut erledigt werden soll.

Bloß nicht zu lange schlafen. Den freien Tag sinnvoll nutzen. Und wenn wir schon mal nichts vorhaben, könnten wir doch wenigstens noch schnell …

Kennste, oder? 😁

Dabei muss nicht jede Stunde etwas bringen. Nicht jede Pause braucht einen guten Grund. Und nicht jede Müdigkeit eine Rechtfertigung.

Die Natur macht schließlich auch nicht zwölf Monate lang Frühling.

Warum erwarten wir das eigentlich von uns?

Hab einen guten Tag! ❤️

Mandy